Muchas veces nos levantamos con el pie izquierdo, como se dice comúnmente, pero esta actitud la podemos cambiar. Siguiendo la ley de la atracción, todo lo que pienses, sea positivo o negativo, lo atraerás a tu vida. Por lo tanto, deberías empezar el día con una mentalidad positiva. Por este motivo, te traigo una rutina esencial que deberías realizar por las mañanas.
- Lo primero que tienes que hacer cuando te levantes es sonreír. Sonríe, aunque sea una sonrisa fingida. Oblígate a sonreír y poco a poco, se convertirá en un hábito. El hecho de sonreír le enviará un mensaje a tu cerebro diciendo que todo está bien.
- Bebe agua. Es importante hidratarte después de haber estado 7 u 8 horas durmiendo. El cuerpo necesita agua para poder seguir trabajando.
- Estírate, pues así recuperarás energía que has estado utilizando durante la noche. Los estiramientos ayudan a tu cuerpo a funcionar correctamente.
- Medita, durante 5-10 minutos,puedes hacerlo en la cama o en algún lugar donde te sientas cómoda. Meditar te ayuda a recargar energías y enfocarte en lo positivo de la vida. Relájate, mira tu vision board, repite tus afirmaciones.
- Después de meditar, levántate y haz tu lista to-do, para que no se te olvide las cosas importantes que tienes que hacer cada día y, así, aprovechar tu día al máximo.
- Por último, agradece tres cosas que póselas y que te hagan feliz.
Si sigues estos pasos, te convertirás en una persona productiva. Empezarás tu día con mucha energía.
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